Sống khỏe

TÌM HIỂU VỀ PHẪU THUẬT THAY KHỚP GỐI TOÀN PHẦN

Phẫu thuật thay khớp gối toàn phần là một trong những phương pháp thành công nhất dùng để giảm đau, lấy lại phạm vi cử động và cải thiện khả năng đi lại, và những trạng thái khác của rối loạn gây đau gối, khi mà các phương pháp điều trị khác thất bại

Xem tiếp...

HỘI CHỨNG ĐAU KHUỶU TAY NGƯỜI CHƠI TENNIS

Hội chứng đau khuỷu người chơi tennis là gì ?

Hội chứng đau khuỷu người chơi tennis ( HCDKT) là bệnh đau và sưng phần xương nhô phía ngoài khuỷu. Bệnh thường xảy ra vào độ tuổi từ 30 đến 60, thường gặp nhất ở những bệnh nhân độ tuổi 40. Khi bạn sử dụng cơ trên cẳng tay lặp đi lặp lại nhiều lần như thẳng tay, nâng bàn tay và cổ tay, bệnh có thể xuất hiện. Việc sử dụng cơ, gân nhiều gây viêm và những đường rách nhỏ ở mô cơ xảy ra. Những cơ này căng và kích thích nơi bám tại xương bên ngoài khuỷu.

Xem tiếp...

Bệnh nhân đái tháo đường: Vài lưu ý khi chơi thể thao

Hai biến chứng quan trọng có thể xảy ra khi người đái tháo đường chơi thể thao là hạ đường huyết và nhiễm ceton acid máu. Khi hạ đường huyết người bệnh thấy toát mồ hôi, đau đầu, kích thích, run tay chân, cảm giác đói bụng. Nặng hơn có thể bị hôn mê, co giật. Hạ đường huyết lúc ngủ do chơi thể thao vào ban đêm bao gồm các triệu chứng ra mồ hôi ban đêm, mơ giấc mơ khó chịu, nhức đầu vào buổi sáng. Chú ý là nguy cơ hạ đường huyết vẫn có thể xảy ra 6-12 giờ sau khi chơi.

Muốn tập đều thể thao làm sao?

Sau khi đã biết ích lợi của thể thao đối với sức khỏe người lớn tuổi, nhiều người tự nhủ mình sẽ tập thể thao. Nhưng ngày qua ngày mà vẫn chưa có cơ hội để tập. Làm thế nào để mình có thể tập được. Điều này không dễ nếu biết rằng ¼ dân số ở Mỹ không tập thể thao, con số này ở Anh là 1/6. Tuy vậy có một vài cách để người lớn tuổi đi tập đều và chọn môn tập thích hợp.